のど飴、風邪薬

10月もあと１週間ほどになりました。

今年もあっという間に残り約２ヵ月となりました。

月日が過ぎるのは早いものですね。

 

最近は急に寒くなりましたね。

体調を崩される方も多いのではないでしょうか？

まだまだ風邪、ｺﾛﾅ、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞなどはやっているようなので

手洗い、うがい、栄養のある食事、運動、睡眠など

出来ることは自分で体調管理をしっかり行いたいものです。

 

夏の暑さから解放されて秋の運動しやすくなる時期に

ウォーキングなどで身体を動かそうとは思っていましたが

今度はあまり寒くなってきたため

身体を動かすことがおっくうになってきました。

身体を動かして運動不足解消をしなければいけないとは思っていますが

天気や気温と相談ですね。

 

風邪をひいた際もこまめに水分補給が大切です。

OS1やのど飴、風邪薬なども薬局にはおいてますので

処方箋がなくてもお気軽にお立ち寄りください。